ע. מחולון שואל: שכנה שלי המליצה לי להתחיל לשתות משקה אלוורה. כמה צריך לשתות כל יום?
אם לצאת מנקודת הנחה שמצב בריאותך טוב ואתה מעוניין לשפר אותו – ההנחיה הבסיסית היא לשתות 1 מ"ל לכל ק"ג ממשקל הגוף.
כלומר, אם משקלך הוא 70 ק"ג הכמות המומלצת היא 70 מ"ל ליום, כשמומלץ לשתות את המשקה על בטן ריקה עם כוס מים ולהימנע אחר כך ממשקה חם למשך 20-30 דקות.
אך כמו בכל תחום – כדאי לרכוש את ההרגל החדש במתינות. רצוי להתחיל מ 10 מ"ל ליום ובכל שלושה ימים להעלות את כמות המשקה ב 10 מ"ל.
הנחיות אלה מתאימות ל:
לגבי משקה פוראוור פרידום המיועד לסיוע לסובלים מבעיות במפרקים ההנחיות הן שונות.
לקבלת הנחיות מפורטות המתאימות למצבים שונים תוכל להעזר במאמר: